À propos

Tout a commencé par une prise de poids embarrassante et une frustration profonde. Après avoir essayé régimes, salles de sport et toutes sortes de méthodes, j'en ai eu assez. J'ai décidé d'aller chercher la vérité là où elle se trouve : dans la recherche scientifique.

Des années d'expérimentation plus tard, j'ai découvert le jeûne intermittent. Non pas comme un « régime » de plus, mais comme un changement de paradigme total sur la façon dont notre corps utilise l'énergie.

J'ai créé Fasting.fr pour documenter ce voyage. Ce qui a commencé comme un blog personnel est devenu la référence française sur le jeûne intermittent — lu par des millions de personnes.

Ensuite sont venus les livres : « Le Fasting » (4,3★ · 2 437 avis) et « Gras du Ventre » (4,4★ · 103 avis). Puis la chaîne YouTube @lefasting, aujourd'hui suivie par plus de 450 000 personnes.

Aujourd'hui, j'applique cette même philosophie — expérimenter, documenter, partager — à d'autres domaines : la stratégie digitale, la création de contenu, et les agents IA. Je construis des systèmes qui fonctionnent sans effort constant. Et j'aide d'autres créateurs et entrepreneurs à faire pareil.

Ma philosophie : « Actif mais sans effort » — travailler plus intelligemment, pas plus dur.